Reflectieblogs

Valse top

Ken je dat? Je bent aan het wandelen of fietsen en denkt dat je bijna bovenaan de heuvel bent. Maar als je daar bent waar je de top verwachtte, kom je er tot je teleurstelling achter dat de helling nog verder omhoog loopt. Wat doe je dan? Grote kans dat je je op zo'n moment herpakt en besluit nog even door te trekken om de echte top zo snel mogelijk te bereiken. Dáár kun je dan wel even uitpuffen.

Stil staan

Maar wat nou als zich na die top nóg een top aandient en daarna nog één? Dan put je jezelf enorm uit. Ik pleit dan ook voor een micropauze. Op het moment dat je teleurgesteld bent dat je de top nog niet hebt bereikt, sta je even stil. Twee minuutjes maar. Neem een slok water en doe nieuwe energie op voor de rest van je tocht.

In verandertrajecten werkt het eigenlijk net zo. De meeste lopen niet zoals je had gepland. Omdat je nu eenmaal niet alles kunt overzien, kan het zijn dat je van de weg af moet wijken. Dan ontdek je misschien een nieuwe top die je moet nemen voordat je je mijlpaal bereikt. Ook dan stel ik voor dat je een micropauze inlast. Even stilstaan om te beseffen dat je er toch nog niet bent. Even opladen voor wat komen gaat.

Inspiratie delen

Met je team kun je dat doen door stil te staan bij het waarom van jullie verandering. Ik heb bijvoorbeeld eens alle teamleden gevraagd een inspiratiebron te presenteren die symbool stond voor wat we wilden bereiken. Elke week kreeg één teamlid daar tien minuten de tijd voor. Zo hadden we weken lang inspiratie bij ons overleg: een micropauze in de verandering. Het gaf ons de energie om het verandertraject vol te houden, omdat we scherp hielden waarvoor we het ook alweer deden.

En jij?

Hoe zit dat in jouw werk? Heb jij ook de neiging om hard door te lopen om top na top te bereiken? Waarschijnlijk kan het jou ook helpen om een micropauze in te lassen. Er zijn veel situaties waarop je dit kunt toepassen: trek niet nog even een half uur dóór voor de lunchpauze maar stop juist wat eerder. Maak een wandeling, alleen of met je team. Las een energizer in als de aandacht in een vergadering verslapt. Je lijkt te vertragen, maar in werkelijkheid zal er energie vrijkomen en zul je meer progressie boeken. Probeer het eens!